煤气发生炉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
煤气发生炉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】婴儿开灯睡觉好吗宝宝开灯睡觉好不好小孩开灯睡觉好吗

发布时间:2021-01-03 00:51:29 阅读: 来源:煤气发生炉厂家

许多孩子都有开灯睡觉的毛病,只要一关灯就开始哭闹起来,家长为了安抚孩子只好一直开着灯,但是婴儿开灯睡觉好吗?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

婴儿开灯睡觉好吗

婴儿睡觉时,是不建议开灯的,如果卧室灯光太亮,“曝光”时间过长,会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病,这些毛病还是危害心脏健康的风险因素。

而且要知道的是,我们的大脑中有内分泌器官叫松果体,它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时,产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性,使我们的心脏得到休息,并能起到杀死癌细胞的作用。

松果体有一个最大特点就是,只要眼球见到光,褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果,但是开灯依然会感受到光源。所以,开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制,严重影响到我们的睡眠质量,大大降低人体免疫力功能。所以开灯睡觉的坏处,比你想象的更多。

婴儿开灯睡觉的危害

1、降低睡眠质量

其实这是一种光压力,长期存在会让人心绪不宁、睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅。

2、影响视力

开灯睡觉会成倍增加患近视的几率,特别会影响孩子的眼部网状激活系统,易造成视网膜的损害。灯光越强,几率越高。

3、孩子长不高

孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,灯光一亮,生长激素水平就会下降,进而减慢发育速度。

注意:这里的灯光不仅仅说的是平时开的灯,更多的是指那些微弱的灯光,如助眠的床头灯,差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。长久伴随着这些灯光入眠,人体将会产生一些不利于健康的改变。所以,家长们要注意了,开灯睡觉对身体无益,如果孩子习惯开灯睡觉,那么一定要及时纠正。

孩子喜欢开灯睡觉的原因

开灯睡觉实质是对黑暗的恐惧,这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示神秘性。久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉,这是开灯睡眠的一个主要原因。

其次,在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情,或在黑夜做了一个噩梦,这些恐怖的经历未能及时排遣,也可能造成对黑暗的恐惧。所以,对于怕黑的孩子,家长应该耐心教导,及时疏导,让孩子变得勇敢。

厦门人流费用是多少

塔什库尔干塔吉克癫痫医院哪家好

荣县癫痫医院

济南看皮肤病那个医院好