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适合糖尿病患者的健康食谱

发布时间:2020-03-04 14:18:35 阅读: 来源:煤气发生炉厂家

适合糖尿病患者的健康食谱

适合糖尿病患者的健康食谱 姜会敏

有人得了糖尿病,饮食一定要多加注意,否则严重的会有生命危险,小编为您推荐几种糖尿病食谱,不用再为糖尿病人不能吃什么而头疼了。

糖尿病食谱

周一

早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克

午餐:米饭150克 肉片焖扁豆(瘦肉60克 扁豆120克) 虾皮葫芦150克

晚餐:花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤(冬瓜100克)

周二

早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 花卷50克

午餐:米饭150克 清蒸鱼(鱼80克) 洋白菜柿椒 (柿椒50克 洋白菜250克)

晚餐:蒸饼100克 肉片炒菜花(瘦肉70克 菜花100克)小白菜豆腐汤(小白菜80克 豆腐50克)

周三

早餐:牛奶240ml 茶鸡蛋1个 馒头50克

午餐:玉米面发糕200克 炖肉海带(瘦肉60克) 蒜泥茄子(茄子300克)

晚餐:米饭150克 鱼香肉丝(瘦肉50克 青椒80克) 腐竹黄瓜(黄瓜200克 腐竹20克)

周四

早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 馒头50克

午餐:水饺100克(水饺面80克 肉馅60克 芹菜100克)

晚餐:米饭150克 酱鸡腿80克 冬瓜汤(冬瓜100克)

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